心理テストの読み方

当たっている感じの正体

心理テストの結果を読むと、たいてい当たっていると感じます。しかし、誰にでも当てはまる記述を個人に渡すと、人はそれを自分の話として受け取ります。「外では活発に見えるが、一人の時間が必要なときもある」といった文は、ほとんどの人に当てはまります。結果が当たっている気がすること自体は、その検査が正確である根拠にはなりません。

型と程度は違う

人をいくつかの型に分ける検査は、分かりやすく覚えやすいものです。ただし実際の性格の特性は多くが程度の問題で、人々は二つの山に分かれず、真ん中が最も厚く分布します。境目の近くにいる人は、同じ検査を数日後に受けると違う型が出ることもあります。型の名前は要約にすぎず、実際には各軸のどのあたりにいるかのほうが情報に近いものです。

何に使えて何には使えないか

心理検査は話を始める道具としては役に立ちます。自分を説明する言葉が手に入り、似た場面で自分がどんな傾向を見せるかを振り返らせてくれます。一方、人を採る・外す根拠や、関係を判断する根拠として使うには弱すぎます。

• 役に立つ:自己理解の出発点、話の種
• 役に立つ:同じ場面で繰り返す自分の反応に気づく
• 役に立たない:採用や配置の判断の根拠
• 役に立たない:相手の行動を型で説明して終わること

遊びで作られたものと研究から出たもの

インターネットにあるほとんどのテストは楽しむために作られたもので、設問が何を根拠に選ばれたかは公開されていません。一方、研究で使われる尺度は設問を検証し、信頼性を報告します。両者を区別せずに結果を受け取ると、遊びで書かれた文を自己説明として使うことになります。どちらも楽しむのは構いませんが、重みを変えて置くほうがよいでしょう。

診断ではない

オンラインの検査はどれも診断ではありません。うつや不安を測る形の設問があったとしても、それは選別を助ける道具にすぎず、結果の1枚で状態が決まるわけではありません。日常が目に見えて難しくなっているなら、結果を解釈しようと努めるより、専門家と話すほうが早いです。